Manual como cuidar la piel

Cómo cuidar la piel: manual gratuito con recetas

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¡Descubre como cuidar la piel a diario con este manual gratuito de Gran Velada! Compartimos rutinas de belleza y recetas para hacer en casa fácilmente adaptadas a cada tipo de piel. ¡No te quedes sin él y mima tu piel con productos de calidad y totalmente personalizados!

Descargar el manual como cuidar la piel es sencillísimo y solo te llevará unos minutos. Tienes que rellenar el formulario que encontrarás al lado con tu nombre y correo electrónico y seleccionar el país desde el que lo haces. Acepta las condiciones legales y pincha sobre “Descargar mi manual”. Te aparecerá un nuevo botón con el texto “Manual cómo cuidar la piel”. Pincha sobre él y comenzará la descarga para que puedes abrirlo o guardarlo en tu móvil, el ordenador o la tablet. Si durante la descarga tienes algún problema, escríbenos a la dirección de correo electrónico soporte@granvelada.com y te lo mandaremos por mail.

Encontrarás recetas para tu rutina facial y corporal: exfoliantes, cremas, sérums, aceites corporales… ¿El objetivo? Que aprendas como cuidar la piel con productos hechos por ti, totalmente personalizados. ¡Sigue leyendo y encuentra la rutina de belleza que mejor encaja con tu tipo de piel!

Como cuidar la piel en casa

Conocer bien la piel es fundamental para cuidarla correctamente. Y es que dependiendo del tipo de piel que tengas deberás optar por unos ingredientes u otros a la hora de hacer tus cosméticos. Personalizarlos según tus necesidades es fundamental para lograr resultados. Y es que hay que tener en cuenta que cada piel necesita de unos cuidados específicos, tal y como podrás comprobar a continuación.

En este manual compartimos contigo diferentes rutinas de belleza adaptadas a los diferentes tipos de piel: normal, mixta, grasa y seca. Te detallamos como cuidar la piel a diario con recetas de cosmética artesanal asequibles para todo el mundo. ¡Anímate a hacer tus propios productos de belleza y mima tu piel con cosméticos de calidad!

Rutina facial paso a paso

Una piel sana, luminosa y bonita requiere de un cuidado diario y, sobre todo, constante. Por eso es importante seguir una rutina sencilla y efectiva con la que mimar nuestra piel todos los días. La constancia es fundamental, así que toma nota de los pasos imprescindibles, ponlos en práctica y de haz de ellos un hábito, ¡tu piel te lo agradecerá!

La rutina de cuidados faciales que te mostramos a continuación es aconsejable realizarla por la mañana y por la noche y hacerla todos los días, excepto la exfoliación, que se realiza una vez por semana. Verás que aplicando los productos adecuados de cosmética artesanal podrás lucir una piel perfecta. ¿Te animas a probar?

Exfoliar

Exfoliar la piel es clave para purificarla y favorecer la renovación celular. Se recomienda hacerlo una vez por semana y si es con ingredientes naturales, mucho mejor. A continuación te explicaremos cómo hacer tus propios exfoliantes.

Limpiar

Este paso es básico para retirar los residuos que se van acumulando a lo largo del día sobre la piel: restos de maquillaje, polvo, células muertas, contaminación… ¿Qué productos se pueden hacer en casa? Jabones, agua micelar, desmaquillantes…

Tonificar

Una vez que la piel está limpia, el siguiente paso es aplicar el tónico, que ayuda a regular el pH de la piel, la equilibra y, además, contribuye a cerrar los poros, evitando que se obstruyan. ¡Apuesta por tónicos naturales que se pueden hacer fácilmente en casa!

Hidratar

Una vez que la piel está limpia y tonificada llega el momento de hidratarla. Aquí la gama de productos que se pueden utilizar es amplísima: sérum, crema hidratante, contorno de ojos… Todos los podrás hacer fácilmente y adaptados a las necesidades de tu piel.

¡Tus imprescindibles para cuidar la piel!

Cepillo eléctrico: Ayuda a limpiar la piel en profundidad a través de ondas de sonido transdérmicas, que remueven la suciedad acumulada.

Mascarilla de silicona: Se usa para que los activos penetren mejor en la piel, multiplicando sus beneficios. Esto se debe al efecto sauna que produce.

Vaporizador facial: Aparato electrónico que vaporiza agua o bruma sobre la piel, evitando que se reseque. La hidrata, la calma y la refresca.

Rodillo facial: Masajeador para el rostro que contribuye a aliviar la tensión facial; mejora la elasticidad de la piel y la tonifica.

Piedra Gua Sha: Se usa para masajear el cuello y el rostro y ayuda a reafirmar la piel para que esté más tersa y firme, minimizando así las arrugas.

Esponjas faciales: Te ayudarán a eliminar restos de maquillaje y la suciedad acumulada. Además, ejercen una ligera exfoliación en la piel.

Como cuidar la piel normal

Una piel normal es una piel en equilibrio, es decir no es ni demasiado grasa ni seca. Destaca por no tener apenas impurezas e imperfecciones. Por lo general, se trata de una piel suave, lisa y de textura aterciopelada, en definitiva una piel sana.

Sin embargo, no hay que descuidar su cuidado, sino ¡todo lo contrario! Mantener una piel así requiere de productos de calidad que podrás elaborar en casa fácilmente. Además hay que tener en cuenta que la piel normal tiende a convertirse con el tiempo en piel seca y que a esta le afectan más rápido los signos del envejecimiento. De ahí que sea fundamental mimarla bien con productos suaves e hidratantes.

A la hora de cuidar una piel normal se recomienda utilizar cremas fluidas O/W y cosméticos con acción hidratante y humectante. Hacerlos en casa te resultará muy sencillo con las recetas que compartimos a continuación. ¡No pierdas detalle y descubre como cuidar la piel normal!

No te pueden faltar para cuidar la piel normal…

Activos hidratantes

Para llenar de beneficios los cosméticos que hagas en casa no te pueden faltar los principios activos con acción hidratante. Ingredientes como ácido hialurónico, colágeno, elastina, hidrolizado de perla o el aloe vera gel se convertirán en grandes aliados. ¡Añádelos a tus recetas DIY y disfruta de sus propiedades!

Extractos de plantas

Los extractos de plantas también deben formar parte de tus formulaciones caseras. Son una buena opción a la hora de preparar tónicos, sérums, contorno de ojos… Opta por aquellos que tengan propiedades hidratantes y humectantes, como es el caso del extracto de algodón, avena, bambú, arroz… ¡Hay muchas más opciones!

Glicerina, un gran humectante

La glicerina es un ingrediente estupendo a la hora de hacer cosméticos para las pieles normales. ¿Por qué? Destaca su poder humectante, por eso se emplea para hacer productos hidratantes. Contribuye a crear una fina capa sobre la piel que la protege y evita así que pierda agua. Te ayudará a que tu piel esté siempre bien hidratada.

Como cuidar la piel normal: recetas paso a paso

Exfoliante con judías adzuki

Paso a paso

  1. Pesar el gel base carbopol en un recipiente limpio.
  2. Añadir los extractos, el de arroz y el de caviar.
  3. Incorporar las partículas exfoliantes y mezclar con una espátula hasta integrar.
  4. Agregar el conservante sharomix y remover.
  5. Rellenar el envase y ¡listo para aplicar!

Agua micelar de pepino

Paso a paso

  1. Pesar el agua micelar base natural y agregar el extracto de pepino.
  2. Añadir el conservante sharomix.
  3. Mezclar hasta unificar la elaboración.
  4. Envasar y colocar la pegatina.

Tónico antioxidante

Paso a paso

  1. Pesar el hidrolato de cistus jara en un recipiente amplio.
  2. Añadir el extracto de ginseng y el de jengibre.
  3. Remover bien y agregar poco a poco la glicerina vegetal.
  4. Por último, incorporar unas gotas de sharomix que ayudará a conservarlo en buen estado.
  5. Mezclar hasta unificar todos los ingredientes.
  6. Rellenar el envase y ¡listo para usar!

Sérum con colágeno

Paso a paso

  1. Medir el agua purificada y añadir el olivem 1000.
  2. Calentar ambos ingredientes al baño maría hasta que el emulsionante se funda. No tiene que hervir.
  3. Agitar durante unos minutos para conseguir que la mezcla emulsione y adquiera la textura deseada. Puedes colocar el recipiente sobre un bol con agua fría para que la emulsión esté lista antes.
  4. Incorporar el colágeno y la elastina.
  5. Añadir el conservante sharomix y mezclar de nuevo con una espátula.Rellenar el envase y ¡listo para usar!

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Ingredientes

Contorno de ojos flash

Paso a paso

  1. Pesar el propilenglicol y añadir el aceite de germen de trigo.
  2. Mezclar bien con una espátula.
  3. Agregar el activo efecto lifting y remover de nuevo.
  4. Incorporar los conservantes: el sharomix y la vitamina E.
  5. Agitar durante un minuto para que todos los ingredientes queden bien integrados.
  6. Rellenar el mini roll on y ¡listo usar!

Crema hidratante

Paso a paso

  1. Pesar la crema base, añadir el extracto de arroz y remover durante varios minutos hasta que quede bien mezclado.
  2. Agregar el extracto de pepino y el sharomix mezclar bien.
  3. Incorporar la vitamina E y el aceite de almendras poco a poco y sin parar de remover. Al ser un aceite puede ser que tarde un poco más en integrarse.
  4. Aromatizar con la esencia aromática, añadiendo más o menos cantidad según la intensidad que busques.
  5. Envasar y ¡lista para usar!

Como cuidar la piel mixta

La piel mixta es una combinación de piel grasa en unas partes con zonas normales o secas. Lo más habitual es tener la zona de la frente, la nariz y la barbilla (conocida como “zona T”) grasa, mientras que las mejillas son normales o secas. Es un tipo de piel muy común que también requiere de productos específicos para su cuidado.

En este tipo de pieles lo normal es que la piel de nariz, frente y barbilla tenga imperfecciones y un aspecto brillante, además de poros más bien dilatados. Sin embargo, fuera de la “zona T», es decir en las mejillas, la piel es más bien seca, con un aspecto más apagado.

¿Como cuidar la piel mixta? Utilizar cosméticos adecuados es fundamental para evitar que se seque demasiado o que, por el contrario, se engrase más de cuenta. Por eso se aconseja utilizar productos que cumplan con las necesidades específicas de cada una de estas zonas. Ten en cuenta que puedes hacer en casa cosméticos «todo en uno» capaces de hidratar las zonas normales a secas y equilibrar las zonas con tendencia grasa.

No te pueden faltar para cuidar la piel mixta…

Bases ligeras

Bases como el gelicrem o cremigel son estupendas para hacer cosméticos para las pieles mixtas. ¿Los motivos? Están a medio camino entre una crema base y un gel base. De hecho, contiene más proporción de agua que de aceites Tienen una textura fluida y ligera y son de fácil absorción. Además destacan por su acción hidratante.

Activos antioxidantes

Elegir activos e ingredientes con acción antioxidante siempre es un acierto en el caso de las pieles mixtas. Ayudarán a protegerlas frente a las agresiones externas y retrasarán la aparición de arrugas en las zonas más secas. La vitamina C o los extractos de plantas son algunos de los ingredientes que puedes usar en tus recetas.

Ingredientes hidrantes

¡Apuesta también por ingredientes con acción hidratante y emoliente! Y sin son hidrosolubles mucho mejor. No es aconsejable abusar de los aceites para evitar que la zona T se engrase todavía más. Activos como el ácido hialurónico o los extractos de plantas son básicos a la hora de formular tus productos de belleza.

Como cuidar la piel mixta: recetas paso a paso

Exfoliante de bambú

Paso a paso

  1. Pesar el gel base carbopol en un recipiente amplio y limpio.
  2. Añadir 20 gotas de extracto de bambú, que equivale aproximadamente a 1 gramo.
  3. Incorporar el exfoliante de bambú y remover hasta integrar completamente.
  4. Agregar el conservante sharomix para prolongar su vida útil.
  5. Mezclar de nuevo y rellenar el envase. ¡Listo para aplicar!

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Ingredientes

Limpiador facial sólido

Paso a paso

  1. Mezclar los ingredientes en polvo: SCI, inulina, almidón de arroz y arcilla rosa.
  2. Por otra parte, juntar los ingredientes líquidos: el agua purificada, el coco glucoside y el aceite esencial de litsea cubeba.
  3. ¡Ponte guantes y mezcla todos los ingredientes con las manos! Hay que conseguir una masa que se pueda moldear y evitar que queden grumos.
  4. Rellenar el molde, presionando bien con los dedos para que quede compacto.
  5. Meter al congelador unos minutos para que endurezca, desmoldar y esperar a que seque 48 horas.

Tónico regenerativo

Paso a paso

  1. Pesar el hidrolato de azahar en un recipiente amplio.
  2. Añadir el extracto de algodón y el de caviar.
  3. Remover bien y agregar poco a poco la glicerina vegetal.
  4. Por último, incorporar unas gotas de sharomix que ayudará a conservarlo en buen estado.
  5. Mezclar hasta unificar todos los ingredientes.
  6. Rellenar el envase y ¡listo para usar!

Sérum antioxidante

Paso a paso

  1. Calentar el agua purificada y disolver la vitamina C y el ácido ferúlico.
  2. Añadir la glicerina vegetal.
  3. Remover bien hasta unificar la mezcla.
  4. Rellenar el envase, colocar la pegatina y ¡listo para usar!

Contorno de ojos con Q10

Paso a paso

  1. Pesar el cremigel base y añadir el activo contorno de ojos.
  2. Mezclar bien con una espátula hasta integrar y reservar.
  3. En otro recipiente, pesar la vitamina E y agregar la coenzima Q10. Mezclar hasta disolver.
  4. Incorporar la glicerina vegetal a esta mezcla y remover.
  5. Echar la coenzima Q10 disuelta sobre el cremigel base y seguir mezclando. Este proceso te llevará unos minutos hasta que el contorno quede completamente uniforme.
  6. Envasar y ¡listo para usar!

Crema efecto bótox

Paso a paso

  1. Disolver la niacinamida y el activo efecto bótox en 5 g de agua purificada y reservar.
  2. Mezclar los aceites: caléndula y el de germen de trigo.
  3. En otro recipiente, mezclar el agua purificada, la glicerina y el olivem 1000.
  4. Calentar ambas fases al baño María hasta los 70ºC.
  5. Verter la fase acuosa sobre la oleosa y comenzar a batir con una mini batidora.
  6. Añadir los activos disueltos del paso 1 y mezclar.
  7. Incorporar la vitamina E y el sharomix y continuar batiendo hasta que alcance la textura adecuada.
  8. Rellenar el envase y ¡lista para usar!

Como cuidar la piel grasa

El exceso de sebo es la característica principal de la piel grasa y esto se debe principalmente a que las glándulas sebáceas son más grandes y más numerosas de lo normal. ¿La consecuencia? Poros abiertos, puntos negros, brillos y acné, en definitiva: impurezas e imperfecciones. A esto hay que sumar las marcas y pequeñas cicatrices que quedan en algunos casos.

La piel grasa requiere de una buena limpieza, además es importante la hidratación. En este caso se recomienza apostar por cremas ligeras y matificantes que reducirán el aspecto brillante del rostro.

¿Como cuidar la piel grasa? Los cosméticos con propiedades astringentes y sebo reguladoras son los más adecuados para este tipo de piel, además hay que optar por cremas que no contengan aceites, por eso los geles oil free suelen ser la mejor opción.

No te pueden faltar para cuidar la piel grasa…

Gel base carbopol

Se trata de una base oil free, con textura gel y transparente. Es ideal para pieles grasas porque no contiene aceites, es decir hidrata sin engrasar la piel. Es muy ligera y fresca y se extiende con mucha facilidad. Se le puede añadir hasta un 10% de activos y con ella te resultará muy fácil y rápido preparar tus productos de belleza.

¡Arcillas, un aliado!

Las arcillas aportan grandes beneficios a la piel: depuran, calman, limpian y regeneran. Son desintoxicantes y desinfectantes, por eso se han convertido un ingrediente imprescindible para decir adiós a las impurezas. Además, su rico contenido en minerales contribuye a regenerar los tejidos dañados. ¡No pueden faltar en tus formulaciones!

Activos hidrosolubles

¡Huye de los aceites y de los ingredientes con base oleosa! Siempre es mejor optar por ingredientes hidrosolubles que aporten propiedades a la piel sin engrasarla. Eso sí, la excepción son los aceites esenciales. La mayoría destacan por sus propiedades antisépticas, por eso son estupendos para incluir en tus recetas.

Como cuidar la piel grasa: recetas paso a paso

Exfoliante de bicarbonato

Paso a paso

  1. Pesar el bicarbonato de sodio en un recipiente limpio.
  2. Añadir el agua de rosas y mezclar  con una espátula.  Si prefieres que tu exfoliante quede más espeso porque tu piel lo necesita añade un poco menos de agua de rosas.
  3. Incorpora la glicerina vegetal y el extracto de coco.
  4. Remover hasta unificar la mezcla y ¡listo para aplicar!

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Ingredientes

Limpiador facial

Paso a paso

  1. Pesar el limpiador facial base en un recipiente bien limpio.
  2. Añadir el ácido salicílico en polvo  y mezclar con una espátula durante un par de minutos.
  3. Incorporar el extracto de laurel y remover de nuevo.
  4. Si ves que el ácido salicílico no se disuelve por completo utiliza un mini batidor.
  5. Agregar unas gotas de colorante, un paso totalmente opcional.
  6. Rellenar el envase y ¡listo para usar!

Tónico de mejorana

Paso a paso

  1. Pesar el hidrolato de mejora en un recipiente amplio.
  2. Añadir el extracto de amapola y el   de hibisco.
  3. Remover bien y agregar poco a poco la glicerina vegetal.
  4. Por último, incorporar unas gotas de sharomix que ayudará a conservarlo en buen estado.
  5. Mezclar hasta unificar todos los ingredientes.
  6. Envasar y colocar la pegatina.

Sérum con niacinamida

Paso a paso

  1. Disolver la goma xantana en el propilenglicol hasta integrarla.
  2. Reservar un poco de hidrolato de geranio y poner el resto en un vaso.
  3. Añadir el ácido hialurónico fluido y el activo efecto lifting y remover bien.
  4. Disolver la niacinamida en el hidrolato que hemos reservado e integrarla hasta que quede disuelta.
  5. Mezclar todos los ingredientes e incorporar el sharomix.
  6. Rellenar el envase airless y ¡listo para aplicar!

Contorno de ojos con ácido hialurónico

Paso a paso

  1. Mezclar el agua y el olivem 1000 y calentar al baño maría hasta que funda.
  2. Agitar con brío mientras se va enfriando hasta  que emulsione.
  3. Añadir el hidrolato de citrus jara y mezclar.
  4. Incorporar el ácido hialurónico fluido  y el activo reafirmante facial.
  5. Agregar el sharomix y mezclar.
  6. Rellenar el envase y ¡listo para aplicar!

Gel oil free con aloe vera

Paso a paso

  1. Añadir el poliplant antiseborréico al gel base carbopol. Hay que hacerlo poco a poco para que se vaya integrando perfectamente.
  2. Agregar el aloe vera gel y el sharomix y mezclar de nuevo hasta que queden homogeneizados con el resto de ingredientes.
  3. Incorporar el extracto de caléndula sin dejar de remover.
  4. Rellenar los envases y ¡listo para usar!

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Ingredientes

Como cuidar la piel seca

Una piel seca es sinónimo de una piel deshidratada y esto se debe principalmente a la falta de lípidos y agua. La consecuencia es una piel con un aspecto tirante, apagado e incluso cuarteado. Además suele ser más fina y frágil, con falta de flexibilidad y suavidad. Otro de los hándicap de este tipo de piel es que sufre mucho más por las agresiones externas, especialmente por el frío y el aire.

La piel seca puede llegar incluso a presentar descamaciones (más o menos graves), picores y eccemas, además de derivar en enfermedades dermatológicas como la dermatitis atópica o la psoriasis.

En el caso de la piel seca una buena hidratación es esencial para mejorar su aspecto. Por eso es recomendable decantarse por cremas muy nutritivas que traten la sequedad y le aporten suavidad.

Es importante tener en cuenta que a medida que la piel envejece la sequedad aumenta. Por eso, las pieles maduras también necesitan un extra de hidratación, ya que así se puede retrasar la aparición temprana de arrugas y líneas de expresión.

No te pueden faltar para cuidar la piel seca…

Aceites y mantecas

Ingredientes como las mantecas y los aceites vegetales se convertirán en grandes aliados a la hora de preparar tus propios cosméticos. Y es que si por algo destacan es por sus propiedades hidratantes, emolientes y nutritivas. Es decir, contribuyen a nutrir la piel en profundidad. Por eso no pueden faltar en tus formulaciones.

Activos nutritivos

Elige activos e ingredientes que destaquen por su acción nutritiva. Tampoco pueden faltar los que tienen propiedades hidratantes, emolientes y humectantes. De esta forma conse-guirás que los productos que hagas en casa aporten a tu piel el plus de hidratación que necesita. Activo hidra skin, inulina… son algunos ejemplos.

Bases densas y cremosas

A la hora de hacer tus cremas opta por bases densas y cremosas que destaquen por su untuosidad y que aporten hidratación. La crema base hidratante o la crema base vegana son buenas opciones. Si la vas a hacer desde cero elige recetas que tengan mayor proporción de aceites y emulsionantes del tipo W/O.

Como cuidar la piel seca: recetas paso a paso

Exfoliante de amapola

Paso a paso

  1. Pesar el agua y calentarla ligera-mente, a unos 20ºC.
  2. Añadir la mascarilla facial base mousse y mezclar bien con una espátula hasta conseguir una pasta homogénea y algo espesa.
  3. Agregar el aloe vera gel.
  4. Por último, incorporar las semillas de amapola y unas gotas de colorante al gusto.
  5. Remover para que todos los ingredientes queden perfectamente integrados.
  6. ¡Listo para aplicar!

Agua micelar con aloe vera

Paso a paso

  1. Mezclar el hidrolato de rosas, el extracto de aloe vera y el de pepino.
  2. Incorporar el extracto de  ginseng y la glicerina vegetal.
  3. Añadir el polisorbato 80 y remover hasta integrar la mezcla.
  4. Agregar el conservante sharomix y mezclar.
  5. Rellenar el envase y ¡lista para aplicar!

Tónico con agua de rosas

Paso a paso

  1. Mezclar el agua purificada y el de agua de rosas.
  2. Incorporar la glicerina vegetal   y mezclar hasta integrar.
  3. Agregar los extractos hidrosolubles, el de arnica y el de aloe vera.
  4. Añadir el conservar sharomix y remover de nuevo durante un par de minutos.
  5. Rellenar el envase y ¡listo para aplicar! Recomendamos hacerlo con un disco desmaquillante.

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Ingredientes

Sérum nutritivo

Paso a paso

  1. Mezclar los aceites un recipiente y añadir polawax NF.
  2. Calentar al baño maría hasta que el polawax se haya fundido. Remover de vez en cuando con una varilla  para ayudar a que se derrita.
  3. Colocar el recipiente con la mezcla anterior sobre un cuenco con agua muy fría y comenzar a agitar enérgicamente para que emulsione. Puedes ayudarte de un mini batidor eléctrico para que sea más fácil.
  4. Agregar la vitamina E y mezclar con una espátula para que se integre bien.
  5. Rellenar el envase y ¡listo para aplicar!

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Ingredientes

Contorno de ojos de cafeína

Paso a paso

  1. Hervir 4 g de agua purificada, añadir la cafeína en polvo y disolver.
  2. Mezclar el aceite de germen de trigo, el de aguacate y la manteca de cacao.
  3. Por otro lado, el agua purificada, la glicerina y el olivem 1000.
  4. Calentar ambas fases al baño maría hasta los 80ºC.
  5. Añadir la vitamina  E a la fase oleosa y el sharomix a la fase acuosa.
  6. Incorporar la cafeína disuelta a la fase acuosa.
  7. Verter la fase acuosa sobre la oleosa sin parar de remover.
  8. Agitar durante unos minutos hasta que la elaboración emulsione.
  9. Rellenar el envase y ¡listo para aplicar!

Crema nutritiva

Paso a paso

  1. Añadir el colágeno a la crema base poco a poco y sin parar de remover para que se integre perfectamente.
  2. Agregar el extracto de ginseng y mezclar bien.
  3. Incorporar el aceite de rosa mosqueta y remover hasta que esté integrado.
  4. Agregar los conservantes: el sharomix y la vitamina E y remover.
  5. Envasar y ¡lista para aplicar!

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Ingredientes

Como cuidar la piel: rutina corporal

Muchas veces nos centramos en lo importante que es mantener una buena rutina de belleza de facial y nos olvidamos de la corporal. Por eso en este manual hemos recopilado varias recetas que te ayudarán a mimar la piel de todo el cuerpo. Y es que es fundamental cuidarla a diario para que esté firme, hidratada y suave.

Poner en práctica esta rutina de belleza corporal solo te llevará unos minutos, así que después de la ducha dedícate un poco de tiempo para mimarte. Y es que cuidar la piel no es nada complicado, solo debes seguir los pasos que te detallamos a continuación y contar con los productos de belleza adecuados.

Por eso en este manual también compartimos recetas corporales que podrás elaborar fácilmente. ¡Y lo mejor de todo, adaptarlas a las necesidades de tu piel! Crema para las estrías, aceite para la celulitis, mousse hidratante… Estos y otros muchos productos de belleza podrás hacerlos en casa sin gastar mucho dinero. ¡Cuida tu piel como se merece!

Exfoliar

Limpiar la piel en profundidad una vez por semana es fundamental. Y para eso nada como un buen exfoliante. Te ayudará a remover las células muertas, evitará que los poros se obstruyan y el resto de productos que uses penetrarán mejor en la piel y, por lo tanto, serán más eficaces. La exfoliación se recomienda hacerla una vez por semana, en la ducha y con la piel húmeda. ¡No te olvides de este paso!

Hidratar

Usar una buena crema hidratante a diario es importantísimo para que la piel del cuerpo luzca radiante. También puedes optar por un aceite corporal. ¡Lo que más te guste! Además ten en cuenta que puede usar productos específicos para la celulitis, las estrías, los talones agrietados… Eso sí, nunca, nunca te olvides de hidratar la piel.

¡Tus aliados para cuidar la piel!

Guante exfoliante: Elimina las células muertas y limpia los poros. Además ayuda a activar la circulación y es un buen aliado contra la celulitis.

Manopla de sisal: Combina la fibra de sisal para exfoliar la piel en profundidad la piel húmeda y un tejido rizo suave para las zonas delicadas.

Esponja exfoliante: Esponja exfoliante con fibra de madera, que proporciona una exfoliación suave. No irrita y ayuda a limpiar en profundidad.

Masajeador de madera: Masajeador de madera para estimular el flujo linfático, reducir la retención de líquidos y los nódulos de grasa que provocan la piel de naranja.

Rodillo de madera: Rodillo de madera con 9 ruedas con relieves, ideal para reducir dolores musculares leves y combatir la celulitis. Es ideal para tonificar la piel.

Recetas para la rutina corporal

Exfoliante de manos

Paso a paso

  1. Mezclar la misma cantidad de aceite de coco y de azúcar en un recipiente limpio. Si el aceite de coco está sólido, caliéntalo unos minutos en su propio envase al baño maría para que se funda.
  2. Añadir unas gotas de aceite esencial y remover durante unos minutos para que se mezclen bien los tres ingredientes.
  3. Solo queda envasar o aplicar directamente sobre las manos.

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Ingredientes

Exfoliante corporal

Paso a paso

  1. Poner la manteca base en un bol amplio y agregar el aceite de arroz.
  2. Remover enérgicamente con una espátula hasta integrar por completo.
  3. Añadir la piedra pómez molida y mezclar de nuevo.
  4. Incorporar la esencia aromática para que huela de maravilla y la vitamina E, que es un conservante antioxidante que ayudará a conservarlo en buen estado.
  5. Rellenar los envases y colocar las pegatinas.

Exfoliante sólido de café

Paso a paso

  1. Mezclar el aceite de pepita de uva y las ceras y fundir al baño maría o en el microondas.
  2. En otro recipiente, mezclar el SCI y el café molido.
  3. Echar la mezcla en polvo sobre las ceras fundidas y el aceite vegetal.
  4. Remover hasta conseguir una masa homogénea.
  5. Rellenar el molde, presionando bien para que quede bien compacto. 
  6. Dejar enfriar por completo para desmoldar.

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Ingredientes

Crema con aloe vera

Paso a paso

  1. Pesar el agua y añadir el aloe vera gel, el aceite esencial de geranio y vitamina E. Mezclar y reservar para más adelante.
  2. Juntar el aceite de coco y el de pepita de uva, la lanolina y la cera alba.
  3. Calentar en el microondas a potencia suave para que la cera se derrita.
  4. Dejar que esta mezcla se vaya enfriando y comience a solidificar.
  5. Batir con las varillas eléctricas e ir añadiendo la fase acuosa sin dejar de remover hasta que alcance la textura deseada.
  6. Rellenar el envase elegido y estará lista para usar.

Crema nutritiva

Paso a paso

  1. Templar el agua purificada y disolver la urea. Remover y reservar.
  2. Mezclar los ingredientes de la fase oleosa: la manteca de karité  y el aceite de caléndula.
  3. En otro recipiente, mezclar los de la fase acuosa: la leche de avena y el olivem 1000.
  4. Calentar ambas fases al baño maría hasta que estén a unos 70ºC.
  5. Verter la fase acuosa sobre la oleosa y batir hasta conseguir la emulsión.
  6. Añadir sharomix y vitamina E y unas gotas de esencia aromática.
  7. Incorporar la urea disuelta del paso 1 y remover hasta integrar.
  8. Rellenar el envase.

Body milk

Paso a paso

  1. Disolver la biotina en agua templada para poder incorporarla después la crema. Reservar.
  2. Pesar la crema base body milk y añadir el aceite de babasú.
  3. Remover bien durante unos minutos.
  4. Añadir las proteínas de seda y la biotina disuelta que hemos reservado en el paso 1.
  5. Agregar el sharomix y unas gotas de esencia y mezclar de nuevo.
  6. Envasar.

Mousse con aceite de coco

Paso a paso

  1. Pesar las mantecas y el aceite de coco y fundir al baño maría o en el microondas.
  2. Enfriar la mezcla hasta que adquiera una textura más pastosa.
  3. Añadir los aceites esenciales y dejar que siga enfriando.
  4. Batir con las varillas eléctricas hasta conseguir la textura de mousse.
  5. Rellenar el envase elegido y etiquetar.

Loción corporal

Paso a paso

  1. Pesar la leche corporal base orgánica en un recipiente.
  2. Añadir el aceite de borraja en las cantidades indicadas. Puedes ayudarte de una pipeta Pasteur.
  3. Incorporar el extracto de algodón.
  4. Mezclar para que se integren bien todos los ingredientes.
  5. Agregar los conservantes: el sharomix y la vitamina E.
  6. Añadir unas gotas de esencia al gusto y volver a mezclar.
  7. Envasar en el tarro elegido.

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Ingredientes

Manteca súper hidratante

Paso a paso

  1. Calentar la manteca y los aceites en el microondas hasta que queden líquidos.
  2. Añadir la vitamina E y esencia al gusto y remover con una espátula.
  3. Poner hielo en un bol amplio y meter el recipiente con  los aceites y la manteca. Hay que dejar la hasta que tenga algo de consistencia y sea más sólida.
  4. Batir con las varillas eléctricas hasta alcanzar la textura mousse. Si ves que no coge la consistencia deseada, métela unos minutos al congelador y bátela de nuevo. Es fundamental batirlo con las varillas, sino no saldrá la textura deseada.
  5. Envasar en el tarro elegido.

Crema para las estrías

Paso a paso

  1. Pesar la crema base vegana en un recipiente limpio.
  2. Añadir el aceite de rosa mosqueta y el de caléndula.
  3. Remover unos minutos hasta integrar por completo.
  4. Incorporar el extracto de centella asiática.
  5. Agregar los conservantes: sharomix y vitamina E y volver a mezclar hasta que quede una crema homogénea.
  6. Rellenar el envase.

Crema reductora

Paso a paso

  1. Dispersarla Q10 en el aceite de argán. Tardará varios minutos y hay que remover bien.
  2. Disolver el mentol cristalizado con unas gotas de alcohol.
  3. Mezclar en otro envase la cafeína en polvo con la sal de baño.
  4. Ir añadiendo cada una de las mezclas anteriores al gel carbopol. La última mezcla en polvo es mejor tamizarla con un colador para que se integre mejor.
  5. Remover durante varios minutos hasta conseguir una mezcla homogénea y sin grumos. La textura del gel será más líquida por los activos añadidos.Rellenar las botellas.

Crema tonificante

Paso a paso

  1. Pesar la cera alba y el aceite de pepita de uva y calentar al baño maría o en el microondas.
  2. Añadir el aceite de romero y mezclar bien.
  3. Incorporar el aceite esencial de mandarina y remover de nuevo.
  4. Envasar la crema y dejar enfriar. Será entonces cuando adquiera la textura adecuada gracias a la cera alba.

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Ingredientes

Crema de manos

Paso a paso

  1. Pesar la manteca base en un recipiente amplio.
  2. Agregar los aceites: arroz y aguacate. Puedes usar una pipeta Pasteur para que las cantidades sean exactas.
  3. Remover durante varios minutos hasta que estén bien mezclados todos los ingredientes.
  4. Incorporar la esencia aromática y la vitamina E y mezclar de nuevo.
  5. Rellenar los envases elegidos.

Aceite drenante

Paso a paso

  1. Pesar el aceite de almendras dulces en un recipiente amplio y bien limpio.
  2. Ir añadiendo uno a uno los aceites esenciales en las cantidades indicadas. Recuerda que puedes cambiarlos siempre que respetes la dosis aconsejada.
  3. Agregar la vitamina E para evitar que se enrancie.
  4. Remover durante unos minutos hasta integrar todos los ingredientes.
  5. Rellenar el envase elegido y ya podrás disfrutar de él.

Aceite para la celulitis

Paso a paso

  1. Pesar y mezclar el aceite de algas, el de té verde y el de centella asiática.
  2. Agregar uno a uno los aceites esen-ciales, respetando las cantidades de la receta.
  3. Incorporar la vitamina E a la mezcla para conservarla.
  4. Remover durante unos minutos hasta que integrar todos los ingredientes.
  5. Rellenar el envase elegido y el aceite estará listo para aplicar. 

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Ingredientes

  • Aceite de algas (100 g)
  • Aceite de té verde (90 g)
  • Aceite de centella asiática (75 g)
  • Aceite esencial de naranja (3 g)
  • Aceite esencial de pomelo (2 g)
  • Vitamina E (2,5 g)
  • Envase

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