Imagina preparar un rincón tranquilo, tener a mano un aceite de aroma floral y cítrico y sujetar una pinda de tela que has hecho tú. Ese pequeño saquito de plantas convierte el masaje en una pausa para disfrutar del tacto, el aroma y un ritmo más lento.
En este tutorial aprenderás cómo hacer pindas relajantes para masaje y preparar el aceite que las acompaña. Trabajarás con manzanilla, lavanda y semillas de mostaza; después formarás el saquito y lo cerrarás con un mango de cordón de algodón.
La elaboración se divide en dos partes sencillas: mezclar el aceite y montar la pinda. Las cantidades están separadas a continuación para que puedas preparar ambos elementos sin confundir el relleno seco con los aceites esenciales.
¿Qué vas a preparar?
Pindas de tela con flores y semillas, acompañadas de un aceite aromático para masaje.
¿Cómo se elaboran?
Mezcla los aceites por un lado; pesa el relleno, forma el saquito y átalo por otro.
¿Qué necesitas aportar?
Tela limpia, utensilios y frasco. El carrito incluye los ingredientes y el cordón.
Qué son las pindas herbales
Son saquitos de tela que contienen plantas secas y semillas. Su parte redondeada permite realizar movimientos suaves sobre el cuerpo; la tela que queda en la parte superior forma el mango para sujetarlos.
En esta receta el aceite de masaje se prepara aparte. La jojoba sirve de base para diluir los aceites esenciales; las flores y semillas se reservan para el interior de la pinda.
El resultado está pensado para un masaje de bienestar: tacto, aroma y una temperatura agradable forman parte de la experiencia.
Ingredientes para el aceite de masaje
Estas son las cantidades de la receta. Las fotografías muestran los envases comerciales: no debes añadir el contenido completo de los frascos.
Aceite de jojoba
20 ml
Aceite vegetal de primera presión y tacto sedoso. En esta mezcla actúa como portador de los aceites esenciales y facilita el deslizamiento durante el masaje.
Conoce este material →
Aceite esencial de lavanda
3 gotas
Se obtiene de las flores de lavanda y aporta el carácter aromático de esta planta. La ficha contempla su uso en aceites de masaje, siempre diluido.
Conoce este material →
Aceite esencial de bergamota
3 gotas
Se obtiene por presión en frío de la piel del fruto y aporta un aroma cítrico, fresco y dulce. Es fotosensibilizante: consulta sus precauciones antes de usar la mezcla.
Conoce este material →
Aceite esencial de ylang-ylang
3 gotas
Aceite de Cananga odorata, de aroma floral exótico. Se incorpora diluido en el aceite portador; su ficha indica que no se aplica puro sobre la piel.
Conoce este material →Flores, semillas y cordón para la pinda
Flores secas de manzanilla
20 g
Flores de camomila secas para uso cosmético. Forman parte del relleno vegetal del saquito y se mezclan con la lavanda y las semillas.
Conoce este material →
Flores secas de lavanda
20 g
Aportan un aroma fresco y floral al relleno. La ficha destaca su uso en saquitos aromáticos y en elaboraciones cosméticas.
Conoce este material →
Semillas de mostaza amarilla
20 g
Se venden secas para elaboraciones cosméticas. En este tutorial se incorporan al relleno junto con las flores, tal como muestran las fotografías.
Conoce este material →
Cordón de algodón natural
Unos 40 cm
Cordón de algodón trenzado, de unos 2,5 mm de grosor. Sirve para cerrar la pinda y formar el mango; el formato comercial es un rollo de 10 metros.
Conoce este material →Prepara también la tela y los utensilios
- Tela de algodón o lino: un cuadrado de unos 50 × 50 cm.
- Tijeras y báscula.
- Un recipiente para pesar y mezclar las flores y semillas.
- Un recipiente para el aceite, una espátula y un frasco limpio para envasarlo.
La tela debe estar limpia y seca. Puedes reutilizar una tela adecuada si está en buen estado y perfectamente limpia.
El carrito contiene ocho referencias en sus formatos de venta: jojoba de 50 ml, tres aceites esenciales de 30 ml, tres plantas o semillas de 100 g y un rollo de cordón de 10 metros. La tela y los utensilios se preparan aparte.
Antes de empezar
Lávate las manos, despeja la mesa y utiliza recipientes, tela y utensilios limpios y secos. Mide por separado las cantidades del aceite y del relleno.
Esta mezcla con aceites esenciales es para adultos. Las fichas de los aceites esenciales desaconsejan su uso durante embarazo y lactancia, en menores y en personas con epilepsia. No se aplican puros ni se ingieren.
La bergamota de esta receta es fotosensibilizante: evita exponer al sol o a radiación UV la zona donde hayas aplicado el aceite. Revisa las indicaciones de sus fichas, especialmente si tienes antecedentes de sensibilidad a alguno de los ingredientes.
Conoce los ingredientes disponibles para esta receta
Cómo hacer pindas relajantes paso a paso
Prepara primero el aceite y resérvalo cerrado. Después monta el saquito herbal. Cada bloque de imágenes acompaña la fase que estás elaborando.
1. Prepara el aceite de masaje
Mide 20 ml de aceite de jojoba en un recipiente limpio. Añade los aceites esenciales uno a uno: 3 gotas de lavanda, 3 de bergamota y 3 de ylang-ylang.
Mezcla suavemente para repartir los aceites esenciales en la jojoba. Envasa la mezcla, cierra el frasco y resérvala mientras preparas la pinda.
La secuencia de fotos muestra los ingredientes y su incorporación al aceite. El relleno de flores y semillas se prepara por separado: no se añade a este frasco.
2. Pesa y mezcla el relleno
Pesa 20 g de manzanilla, 20 g de lavanda y 20 g de semillas de mostaza amarilla. Reúnelos en un cuenco y mezcla las tres partes.
3. Coloca la mezcla en la tela
Corta un cuadrado de algodón o lino de unos 50 × 50 cm y extiéndelo sobre la mesa. Coloca la mezcla de flores y semillas en el centro.
Recoge las esquinas de la tela alrededor del relleno. Dale forma redondeada y compacta, manteniendo las plantas dentro del saquito, como se ve al final del collage.
4. Cierra la pinda y forma el mango
Junta la tela sobre la bola de relleno y átala firmemente con unos 40 cm de cordón de algodón. Deja una parte superior cómoda para sujetar la pinda durante el masaje.
Comprueba que el cierre está firme y que no se escapan las flores ni las semillas antes de usarla.
Cómo utilizar la pinda con el aceite
Movimientos suaves
Aplica el aceite de masaje sobre la zona elegida y trabaja con la pinda mediante movimientos circulares suaves, sin presionar de forma incómoda. Utilízala sobre piel sana y detén el masaje si aparece irritación.
Si la utilizas templada
La receta propone calentar la pinda al vapor, manteniéndola separada del agua. Comprueba siempre su temperatura antes de apoyarla sobre la piel: debe resultar agradable, nunca quemar ni producir escozor.
Si prefieres una sensación fresca
La alternativa del tutorial es guardarla unos minutos en el frigorífico antes de usarla. Comprueba también que la temperatura resulta cómoda y realiza movimientos suaves.
Cómo guardar el aceite y la pinda
El aceite, cerrado y protegido
Guárdalo en un frasco limpio y bien cerrado, protegido de la luz directa y de fuentes de calor. Identifica el contenido y la fecha en la etiqueta.
La pinda, completamente seca
Después del uso, déjala secar por completo antes de guardarla, especialmente si la has templado al vapor. Consérvala en un lugar fresco, seco y ventilado; en ambientes húmedos, presta más atención al secado.
El estado del relleno y de la tela importa más que contar sesiones. No la reutilices si presenta humedad persistente, suciedad, olor anómalo o deterioro.
Preguntas frecuentes sobre las pindas
¿Qué lleva el relleno de esta pinda?
La receta combina 20 g de flores secas de manzanilla, 20 g de flores secas de lavanda y 20 g de semillas de mostaza amarilla. Los aceites se preparan aparte.
¿Los aceites esenciales se echan sobre las plantas?
En este tutorial se añaden a los 20 ml de jojoba para preparar el aceite de masaje. El saquito se rellena con las flores y semillas secas.
¿Qué tamaño de tela y cordón necesito?
Un cuadrado de algodón o lino de unos 50 × 50 cm y unos 40 cm de cordón de algodón. El cierre debe sujetar el relleno y dejar un mango cómodo.
¿El carrito incluye la tela y todos los utensilios?
No. Incluye jojoba, los tres aceites esenciales, las tres flores o semillas y el cordón en formatos comerciales. Prepara aparte la tela, las tijeras, la báscula, los recipientes y el frasco.
¿Puedo apoyar la pinda directamente al sacarla del vapor?
Comprueba primero la temperatura. La pinda debe estar templada y resultar cómoda al contacto; no la utilices si está demasiado caliente.
¿Es una mezcla adecuada para cualquier persona?
No. Las fichas de los aceites esenciales contienen restricciones de uso y la bergamota es fotosensibilizante. Lee el bloque Antes de empezar y las fichas de producto antes de usar la mezcla.
¿Cuántas veces puedo reutilizarla?
No se fija un número de sesiones para cualquier pinda. Revisa la tela y el relleno, deja secar completamente y no reutilices una pinda húmeda, sucia o deteriorada.
Prepara tu próximo momento de calma
Continúa con el manual de aromaterapia
Si quieres conocer mejor los aceites esenciales, sus usos y sus precauciones, continúa con el manual de aromaterapia de Gran Velada. Es el recurso de apoyo que acompaña a esta elaboración.
Accede al manual de aromaterapia
