La importancia del pH en el cuidado de tu piel
Uno de los temas que más dudas genera cuando se empieza a hacer cosmética casera es el pH. En cuanto alguien elabora su primera crema, tónico o limpiador facial, surge la pregunta: ¿Tengo que medir el pH?, ¿Qué valor debe tener?, ¿Cómo lo ajusto?
Este artículo nace precisamente de esa duda tan habitual. En Gran Velada trabajamos a diario con personas que se inician en la elaboración de cosméticos y sabemos que entender el pH es uno de los primeros pasos para formular bien, con seguridad y pensando realmente en la piel.
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¿Qué es el pH y qué valor tiene la piel?
El pH es una medida que indica si una sustancia es ácida, neutra o alcalina. Se representa en una escala del 0 al 14.
- Un pH de 7 es neutro.
- Por debajo de 7 hablamos de acidez.
- Por encima de 7, de alcalinidad.
La piel humana tiene un pH ligeramente ácido, que suele situarse entre 4,5 y 5,9. Esta acidez natural se debe al llamado manto ácido, una fina capa formada por sudor, sebo y otras sustancias que protege la piel frente a agentes externos.
¿Por qué es importante mantener el pH de la piel?
Mantener el pH dentro de su rango natural es fundamental para que la piel esté sana. Cuando este equilibrio se rompe, especialmente si el pH se eleva y se vuelve más alcalino, pueden aparecer diferentes problemas.
Un pH inadecuado puede provocar deshidratación, picor, irritación o una mayor sensibilidad. Además, altera la microbiota natural de la piel, favoreciendo la proliferación de microorganismos no deseados.
También afecta al correcto funcionamiento de las enzimas de la piel, que necesitan un entorno ligeramente ácido para cumplir su función de renovación y defensa.
Factores que alteran el pH de la piel
Limpieza y jabones
Muchos jabones y productos de limpieza tienen un pH alcalino. Aunque limpian eficazmente, su uso frecuente puede alterar el pH de la piel y debilitar su barrera protectora. Por eso es importante optar por productos de higiene que respeten el pH cutáneo, especialmente en el rostro.
Cosméticos con pH inadecuado
No solo los productos de limpieza influyen. Cremas, tónicos o sérums con un pH mal ajustado pueden provocar desequilibrios, irritaciones o sequedad. En cosmética casera, medir el pH es un paso imprescindible antes de usar o regalar un producto.
Edad: El pH de la piel no es igual a lo largo de la vida.
- En bebés y niños es más elevado.
- En la edad adulta se mantiene más ácido.
Con el envejecimiento vuelve a aumentar ligeramente. Esto explica por qué la piel de los extremos de edad suele ser más sensible.
Cambios ambientales
El frío, el calor, el viento o los ambientes muy secos influyen en la hidratación de la piel y pueden alterar su equilibrio natural.
Medicamentos y cambios hormonales
Algunos tratamientos médicos y los cambios hormonales propios de etapas como la adolescencia, el embarazo o la menopausia también pueden modificar el pH de la piel.
El pH en cosmética casera
Cuando elaboras cosméticos en casa, controlar el pH es una forma de asegurarte de que el producto es compatible con la piel y seguro para su uso.
Cómo medir el pH
Puedes hacerlo con tiras reactivas de pH, una opción sencilla y económica, o con un medidor digital si formulas con frecuencia. El pH debe medirse siempre al final de la elaboración, cuando el producto está completamente terminado.
Cómo ajustar el pH
Si el pH es demasiado alto y necesitas bajarlo, puedes utilizar Ácido Láctico o Ácido Cítrico diluido en agua.
Si el pH es demasiado bajo, puedes subirlo con Bicarbonato sódico o Lactato de Sodio.
En todos los casos, el ajuste debe hacerse poco a poco, añadiendo pequeñas cantidades y midiendo de nuevo hasta alcanzar el valor deseado.
Rangos de pH orientativos en cosmética casera
- Limpiadores faciales: 4,5 – 5,5
- Cremas hidratantes: 5,0 – 5,5
- Tónicos: 4,0 – 5,5
- Mascarillas: 4,5 – 6,0
Los jabones saponificados suelen tener un pH más alto por su propia naturaleza, por lo que es recomendable complementar su uso con productos que ayuden a reequilibrar la piel.
El pH no es un detalle menor en cosmética casera. Es una de las claves para que un producto funcione bien, sea respetuoso con la piel y aporte los beneficios esperados. Medirlo y ajustarlo forma parte de una formulación responsable y consciente.
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